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如何增加內(nèi)臟脂肪
2023-10-25 07:45:18收聽：-
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如何增加內(nèi)臟脂肪
語音內(nèi)容
內(nèi)臟脂肪不宜增加過多，過多的內(nèi)臟脂肪會對身體的內(nèi)臟造成負擔(dān)，影響內(nèi)臟正常的工作，進而影響其功能的發(fā)揮導(dǎo)致病變，如脂肪肝。想要適量增加內(nèi)臟脂肪，可以吃高蛋白質(zhì)和高膽固醇的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、魚肉，都是很好的選擇，魚肉既富含蛋白質(zhì)，油脂也很少。豆類食品也可以對內(nèi)臟的脂肪起到補充作用