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      補肺氣的食物有什么
      2023-06-11 12:59:51收聽-
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      補肺氣的食物有什么
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      補肺氣的食物常見的有銀耳、山藥、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚、大棗、牛肉、糯米等,因此也可以做食療方補肺氣,例如黃芪燉雞、山藥熬粥、木耳燉豬肺或者直接吃燕窩,都具有補肺氣的功效。除了食療以外,也可以用具有補肺氣的中草藥來熬水喝或者泡水代茶飲,例如黃芪、冬蟲夏草、西洋參、人參、太子參、黨參等。
      患者也可以用中成藥來補肺氣,例如玉屏風散、補中益氣湯、六君子丸、參苓白術(shù)散等,都有益肺健脾的功效。補肺氣也可以通過活動,例如慢跑、游泳、唱歌、打太極拳等,活動要適量,如果過量反而耗氣傷精,不利于補肺氣。
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