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      坐的脖子疼怎么緩解
      2023-10-27 18:15:40收聽-
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      坐的脖子疼怎么緩解
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      如果坐的脖子疼,可以通過以下的方法來進行緩解:
      第一、進行適當的休息,避免脖子長時間的低頭,避免長期玩手機、用電腦,這樣能夠緩解脖子的疼痛,防止脖子的損傷進一步加重;
      第二、早期的進行物理治療,可以進行熱敷或者是微波理療、遠紅外線的理療,對于緩解局部的炎癥以及減輕疼痛都有很好的作用;
      第三