膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以跑步運動嗎
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病情描述：
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以跑步運動嗎
郭會卿主任醫(yī)師河南省中醫(yī)院
擅長: 治療強直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸肩腰腿痛各類急慢性傷筋骨病及脾胃病等。
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的病人可以跑步運動，但是要控制好運動量，也就是不宜過度運動。每天步行的步數(shù)控制在6000-8000步。跑的步數(shù)越多對關(guān)節(jié)的磨損就越重，關(guān)節(jié)增生退變就越快，癥狀也就越重，最后致殘的幾率越多，研究表明：膝關(guān)節(jié)的退變與過度的運動有關(guān)，運動員及體力勞動者發(fā)生比例高于腦力勞動者，因此，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的病人總的原則應(yīng)該是省著用，少跑步。
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