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生姜可以通過服用或者是涂抹的方式進(jìn)行減肥，但是效果并不是很理想。而且生姜主要的作用并不是減肥，是改善身體血液流通不暢，祛除體內(nèi)寒氣的作用，因此建議大家可以選擇適合自己的方式進(jìn)行減肥，比如運(yùn)動減肥效果就比較明顯，而且對身體也沒有任何副作用。在減肥期間可以注意飲食方面的搭配，盡量多吃清淡的食物，少吃油膩或脂肪含量比較高的東西，這樣也能夠在一定程度上輔助的進(jìn)行減肥。晚飯盡量少吃，同時(shí)也可以定時(shí)定量的進(jìn)行運(yùn)動，消耗身體的脂肪，達(dá)到減肥的目的。