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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

面包吃會(huì)發(fā)胖嗎

2023-10-17 15:59:44收聽(tīng)：-

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面包吃會(huì)發(fā)胖嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃面包不會(huì)使人發(fā)胖，面包中含有大量的粗纖維，粗纖維會(huì)使人體產(chǎn)生飽腹感，抑制人體食欲，從而減少對(duì)熱量食物的攝入，對(duì)于人體減肥有著一定的積極作用。面包所含的糖分和脂肪較低，所以相對(duì)于其他食物，是熱量較低的粗糧，并不會(huì)引起人體內(nèi)熱量和糖分堆積引起的肥胖現(xiàn)象出現(xiàn)，所以不會(huì)使人發(fā)胖。但需要注意，雖然面包雖不會(huì)