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日常生活中，很多病人喜歡快走和慢跑的鍛煉方式，這兩種鍛煉方式對膝蓋都會產(chǎn)生傷害。因?yàn)榭熳吆吐芏际窃诓∪素?fù)重情況下進(jìn)行，對膝關(guān)節(jié)會產(chǎn)生壓力，長時間的這種運(yùn)動會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板、滑膜或者是肌肉、肌群產(chǎn)生損傷，病人就會產(chǎn)生疼痛。尤其是病人患有骨性關(guān)節(jié)炎，在經(jīng)過快走或慢跑后，都會加重骨性