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長(zhǎng)期久站出現(xiàn)腰痛，可以通過以下方式緩解，首先，要對(duì)腰部進(jìn)行制動(dòng)固定和休息，要佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，防止繼續(xù)活動(dòng)對(duì)局部造成傷害加重的情況。其次，可以采取支持對(duì)癥治療，包括口服藥物以及物理治療?？诜幬锓矫嬷饕欠晴摅w類抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用的有雙氯芬酸、塞來昔布，也可以口服中成藥進(jìn)行活血化瘀