![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/31/21/29A3ABCCBA11C73E48487772A5ED3121.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哺乳期的媽媽吃什么對(duì)寶寶好
2023-05-04 17:25:01收聽：-
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哺乳期的媽媽吃什么對(duì)寶寶好
語(yǔ)音內(nèi)容
哺乳期的媽媽平衡膳食對(duì)寶寶是最好的，在此基礎(chǔ)上為了確保乳汁的質(zhì)量，建議可以適當(dāng)增加高蛋白、高維生素食物的攝入量。蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，含蛋白質(zhì)高的食物可以多吃雞蛋、魚類、瘦肉、雞湯等，這些食物中還含有一定量的礦物質(zhì)，特別是鈣、磷等物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)