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男性在要孩子前要做的準(zhǔn)備有以下幾點：
第一、戒煙和禁酒，長期的吸煙和飲酒會降低雄激素分泌，同時具有殺傷精子的作用，導(dǎo)致正常的精子數(shù)量減少、精子發(fā)育不良、活力減低、精子畸形增加。
第二、不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水浴等，正常情況下睪丸的溫度要比體溫低，如果睪丸的溫度過高，會對睪丸的生精過程產(chǎn)生抑制作用，從而影響睪丸的生精功能。
第三、不要長時間久坐、開車、騎自行車，會陰部的睪丸、前列腺等器官長時間的擠壓會引起缺血、水腫、炎癥，影響精子的生成及前列腺液和精液的正常分泌。
第四、注意合理的飲食，均衡營養(yǎng)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理補(bǔ)充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持規(guī)律的作息時間，多注意休息。
第五、避免接觸生殖毒性的物質(zhì)，比如重金屬、輻射、化學(xué)物品、環(huán)境污染，以及藥品等。