![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2023-07-19 09:16:39收聽(tīng)：-
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晚上吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上正常吃晚飯是不會(huì)發(fā)胖的。但是這件事也要辨證的去分析，如果晚上的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗量，也就是在晚上攝入很多高熱量、高脂肪的食物，則很有可能導(dǎo)致肥肉的堆積。因?yàn)橥砩仙眢w的運(yùn)動(dòng)量一般不會(huì)太大，消耗的能量也就很少，進(jìn)入到身體里面的能量不能夠完全的消耗干凈，就會(huì)囤積在人體內(nèi)，所以就會(huì)逐漸長(zhǎng)胖，