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副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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骨盆前傾怎么糾正

2023-05-13 14:53:30收聽：-

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骨盆前傾怎么糾正

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語音內(nèi)容

骨盆前傾在臨床上非常多見，患者由于骨盆前傾可以導致臀部上翹，并且比較容易引起腰痛，坐在凳子上會不自覺的把腿給翹起來，并且在走路時兩腳的鞋子磨損程度是不同的，還會導致骨盆變形和下半身的肥胖。
出現(xiàn)骨盆前傾可以選擇做腰背部的拉伸運動來緩解癥狀，也可以選擇做臀橋動作，臀橋動作直接鍛煉骨盆，能夠