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膝關(guān)節(jié)置換后可以通過以下幾種方法鍛煉：
1、膝關(guān)節(jié)活動范圍的鍛煉：膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后腫脹、疼痛癥狀減輕就應(yīng)開始膝關(guān)節(jié)的主動屈伸活動，也可以由康復(fù)醫(yī)生輔助進(jìn)行被動的屈伸活動，保證膝關(guān)節(jié)每日屈伸活動數(shù)次到數(shù)十次，在3個月內(nèi)將膝關(guān)節(jié)彎曲角度達(dá)到正常水平；
2、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練：包括股四頭肌、股二頭肌、脛前肌、小腿三頭肌等，通過以上肌肉的主動收縮、舒張和抗阻力訓(xùn)練能夠增強(qiáng)肌肉力量和強(qiáng)度、恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并加速下肢血液循環(huán)、預(yù)防深靜脈血栓、促進(jìn)膝關(guān)節(jié)腫脹消退，還可以提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使病人盡快恢復(fù)正常生活、工作，甚至可以恢復(fù)正常的運動。