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女性在月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：
1、在月經(jīng)期間一定要注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、在月經(jīng)期間飲食應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，不要吃辛辣的食物，辛辣的刺激有可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起月經(jīng)量增加或減少，對(duì)于寒涼、冰冷的食物也要少吃，冰冷的刺激會(huì)導(dǎo)致子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)的癥狀，而且寒涼也會(huì)導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，對(duì)身體不利。
3、月經(jīng)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染的發(fā)生，千萬(wàn)不要在月經(jīng)期間同房，否則容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等，不但影響身體健康，還會(huì)影響到今后的生育問(wèn)題。