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      經(jīng)期可以吃銀耳嗎
      2023-12-12 16:45:21收聽-
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      經(jīng)期可以吃銀耳嗎
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      經(jīng)期女性可以吃銀耳,理由如下:
      第一、女性經(jīng)期會由于月經(jīng)失去一定的血液,丟失血液的過程會丟失營養(yǎng)物質(zhì),例如氨基酸、蛋白質(zhì)、糖等,這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會對女性的健康造成不利影響,可以適當吃銀耳補充這些營養(yǎng)物質(zhì)。
      第二、女性在經(jīng)期會由于情緒方面的波動出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠等不良現(xiàn)象,銀耳具有促進消化以及緩解精