![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/48/05/E566EA4186D2C84E25B1A58759EF4805.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)期可以吃銀耳嗎
2023-12-12 16:45:21收聽：-
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經(jīng)期可以吃銀耳嗎
語音內(nèi)容
經(jīng)期女性可以吃銀耳，理由如下：
第一、女性經(jīng)期會(huì)由于月經(jīng)失去一定的血液，丟失血液的過程會(huì)丟失營養(yǎng)物質(zhì)，例如氨基酸、蛋白質(zhì)、糖等，這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對女性的健康造成不利影響，可以適當(dāng)吃銀耳補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)。
第二、女性在經(jīng)期會(huì)由于情緒方面的波動(dòng)出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠等不良現(xiàn)象，銀耳具有促進(jìn)消化以及緩解精
第一、女性經(jīng)期會(huì)由于月經(jīng)失去一定的血液，丟失血液的過程會(huì)丟失營養(yǎng)物質(zhì)，例如氨基酸、蛋白質(zhì)、糖等，這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對女性的健康造成不利影響，可以適當(dāng)吃銀耳補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)。
第二、女性在經(jīng)期會(huì)由于情緒方面的波動(dòng)出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠等不良現(xiàn)象，銀耳具有促進(jìn)消化以及緩解精