![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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增加雌激素的食物有哪些
2023-06-13 16:31:04收聽：-
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增加雌激素的食物有哪些
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增加雌激素的食物有多種，像大豆及其制品，還包括亞麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘藍(lán)、洋蔥、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麥、玉米、黑米、大麥、葡萄、菠蘿、梨等植物性的食物，其中尤以大豆及其制品含量比較豐富。在選擇時(shí)應(yīng)該考慮其可獲得性、含量、使用的簡(jiǎn)便性，以及個(gè)人習(xí)慣