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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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吃蘇打餅干會發(fā)胖嗎

2023-10-14 20:54:45收聽：-

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吃蘇打餅干會發(fā)胖嗎

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大量的吃蘇打餅干可以引起發(fā)胖，如果是少量的吃，對體重沒有多大影響。蘇打餅干成分主要是淀粉，過多的攝入淀粉類食物，有可能轉(zhuǎn)化為脂肪。而且蘇打餅干制作過程中，多數(shù)會加入精煉混合油，混合油有大量的脂肪酸成分，且熱量較高，過度食用容易發(fā)胖。蘇打餅干屬于高溫烘培食品，其卡路里比饅頭、米飯都高出