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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃芋頭嗎

2023-12-30 06:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃芋頭，芋頭營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有膳食纖維、糖類、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦吃芋頭有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠提高孕婦身體的免疫力，增加防病能力。
因?yàn)橛箢^中含膳食纖維，所以有可以幫助孕婦消化，減少便秘發(fā)生的作用。建議孕婦在懷孕期間吃東西，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配，所以吃芋頭只能適量的吃。
同時(shí)也應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。除此之外，在懷孕期間一定要做好定期產(chǎn)檢，定期查B超，了解胎兒的發(fā)育情況。

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