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如何增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量
2023-01-03 14:14:39收聽：-
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如何增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量
語音內(nèi)容
增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃含蛋白高的食物，比如魚、蝦、瘦肉、山藥、豆類等。適當(dāng)鍛煉身體，不能過度勞累，注意休息，不接觸有輻射的東西。多做有氧運(yùn)動，保持心情舒暢，平時合理安排一日三餐，不能暴飲暴食，以免引起營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖。
如果通過飲食和運(yùn)動鍛煉不能增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量，則需要
如果通過飲食和運(yùn)動鍛煉不能增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量，則需要