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一歲寶寶確實缺鈣明顯則可以吃藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等，選擇性的吃一種就可以。吃鈣的同時要補充維生素D，有助于鈣的吸收。飲食中要吃多含鈣豐富的食物，如海產(chǎn)品含鈣比較豐富，像魚、蝦、蝦皮、海苔可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?。豆制品含鈣也比較多，也適當(dāng)?shù)亩喑孕?br/>除此以外，缺鈣建議每天曬太陽半小時，可以促進鈣的吸收，太陽中有天然的紫外線，可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。所以寶寶缺鈣，除藥物補鈣以外還要食補，結(jié)合戶外活動，綜合來補鈣更好些。