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血糖高的人可以適當(dāng)吃李子，李子屬于低生糖指數(shù)的水果，它的含糖量大概在7%-8%左右。而且李子還有還有大量的維生素、果酸和礦物質(zhì)，所以適合糖尿病病人選用。但是糖尿病人吃水果還是應(yīng)該有注意問題的，糖尿病患者一般在血糖控制穩(wěn)定的情況下，才適合在兩餐中間加點(diǎn)水果。一般患者的空腹血糖在7-8mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，在此基礎(chǔ)上才可以加水果。李子每次的量控制在2-3顆左右，一天的總量不能超過十顆，不引起血糖有大的波動(dòng)。另外，在水果當(dāng)中，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃都是含糖量相對(duì)低的水果，糖尿病患者可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。吃水果以后需要進(jìn)行指尖血糖的監(jiān)測，了解適合自己吃的水果。