![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
蛋白質(zhì)偏低如何改善
2023-11-24 13:11:45收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
蛋白質(zhì)偏低如何改善
語(yǔ)音內(nèi)容
蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)偏低，患者容易發(fā)生疾病，可以多食用蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉類、蛋類、魚類。
肉類中主要是以瘦肉為主，可以多吃瘦的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉。肉類中蛋白質(zhì)的含量大約在10%-20%之間，也可多吃雞蛋，每天使用到1-2個(gè)雞蛋。魚類中也含有豐富的蛋白質(zhì)，而且魚肉脂肪含量很
肉類中主要是以瘦肉為主，可以多吃瘦的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉。肉類中蛋白質(zhì)的含量大約在10%-20%之間，也可多吃雞蛋，每天使用到1-2個(gè)雞蛋。魚類中也含有豐富的蛋白質(zhì)，而且魚肉脂肪含量很