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感冒可以吃土豆嗎

2023-10-20 14:06

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01:14

語音內(nèi)容

感冒可以吃土豆，土豆的主要成分是淀粉，可以充饑。另外，感冒期間要多吃水果和蔬菜，尤其是富含維生素C的蔬菜，比如胡蘿卜、芹菜、白菜等等?？梢詭椭梭w抵御外來的病毒，并且具有很強(qiáng)的防御能力，可以減輕鼻塞、流鼻涕以及炎癥反應(yīng)。同時，要注意多喝水。身體的代謝都離不開水，只有保證足夠的水分才有利于身體對病原體的清掃。要注意多休息，避免過度勞累，積極的使用抗感冒的藥物來對癥治療。感冒恢復(fù)以后要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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