![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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做什么運(yùn)動(dòng)可以治療便秘
2023-02-04 08:15:24收聽(tīng)：-
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做什么運(yùn)動(dòng)可以治療便秘
語(yǔ)音內(nèi)容
做蹬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng)、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治療便秘。便秘也屬于是腸道疾病，除了藥物治療，還要可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療便秘。空腹還沒(méi)有進(jìn)食之前人平躺著，雙腿做蹬腿運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng)，也可以做仰臥起坐、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于改善便秘。也可通過(guò)快速步