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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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神經衰弱、健忘怎么辦

2023-08-21 17:46:50收聽：-

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神經衰弱、健忘怎么辦

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如果患者神經衰弱、健忘比較輕，可以先進行自我調整，自我調整包括心理療法以及飲食和生活規(guī)律的調整。飲食可以平時用中藥的酸棗仁煮粥或者泡水，生活調理是避免晚睡，保持規(guī)律生活，同時可以加強鍛煉，特別是晚飯后可以進行有氧鍛煉。如果患者的神經衰弱比較重，可以采取專業(yè)的心理治療