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宋海濤
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

耳鼻喉科

趴著睡會打呼嚕嗎

2023-10-28 12:06

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語音內(nèi)容

趴著睡是否會打呼嚕要看具體情況來決定，每個(gè)人體質(zhì)不同，則存在較大個(gè)體差異。
打呼嚕是上氣道的狹窄或者是塌陷造成的，在呼吸尤其夜間睡眠進(jìn)氣的時(shí)候，氣流受阻形成的，通常上氣道是指鼻子到喉嚨之間。上氣道受阻，鼻腔疾病、咽喉疾病導(dǎo)致上氣道的狹窄，無論怎么睡覺可能都會打呼。但是如果是單純的打呼嚕，沒有呼吸暫停，通過側(cè)睡還有注意減肥等方式，可以使打呼嚕減少，但是不主張病人趴著睡覺。如果有呼吸暫停，一定要建議病人到醫(yī)院就診，通過睡眠呼吸的監(jiān)測，能夠看缺氧的情況，對心腦血管的影響、血壓的影響等等來進(jìn)行診斷，進(jìn)行治療。
打呼?；颊呷粘Ｒ⒁膺x擇適當(dāng)高度的枕頭，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜，可以選擇加濕機(jī)，睡前食用蜂蜜可以潤滑喉嚨，暢通呼吸道，過于肥胖的患者要適當(dāng)減輕體重，防止打鼾。

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