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紅酒和安眠藥不能一起吃，紅酒雖然酒精濃度低，有解除疲勞、助睡眠的作用，喝多了會(huì)對(duì)大腦皮層產(chǎn)生興奮和抑制雙重作用。早期會(huì)出現(xiàn)興奮作用，表現(xiàn)為面紅、心慌、話多、有欣快感，睡眠后會(huì)出現(xiàn)大腦皮層抑制，表現(xiàn)為心率減慢、血壓降低，對(duì)外界反應(yīng)刺激降低，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸抑制。安眠藥對(duì)大腦皮層同樣有抑制作用，如果紅酒和安眠藥一起吃，大腦皮層的抑制作用會(huì)更明顯，出現(xiàn)休克、呼吸停止等危及生命。如果平時(shí)有失眠的情況，需要養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、散步，睡不著時(shí)不要一直躺床上，可以洗熱水澡，睡前喝一杯溫牛奶幫助睡眠。