国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      更年期入睡困難治療方法
      2023-12-07 09:51:55收聽-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      更年期入睡困難治療方法
      語音內(nèi)容
      對于更年期入睡困難的治療,患者首先要保持輕松的情緒,這樣有利于入睡,在睡前不要看刺激性的和比較激烈的電視。另外可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水或者洗個熱水澡,進(jìn)行一些按摩或者泡腳以幫助入睡。另外還要有一個比較舒適的軟硬適中的床,調(diào)節(jié)好周圍的溫度、環(huán)境的溫度和光