![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半月板損傷睡覺姿勢
2023-06-27 07:30:57收聽：-
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半月板損傷睡覺姿勢
語音內(nèi)容
半月板損傷的睡覺姿勢沒有特別的要求，膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，無論是內(nèi)側(cè)損傷還是外側(cè)損傷，都與睡覺沒有特別的關(guān)系，所以采取左側(cè)、右側(cè)或者仰臥位的姿勢都可以。
因?yàn)榘朐掳鍝p傷除了引起絞鎖之外，一般都是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)負(fù)荷才會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛或腫脹情況，所以半月板損傷之后應(yīng)該采取制動(dòng)、休息的方法，減少負(fù)重
因?yàn)榘朐掳鍝p傷除了引起絞鎖之外，一般都是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)負(fù)荷才會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛或腫脹情況，所以半月板損傷之后應(yīng)該采取制動(dòng)、休息的方法，減少負(fù)重