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懷孕期間每個(gè)孕婦都需要適當(dāng)注意血糖，因?yàn)檠鞘欠裾＃瑢?duì)于維持母體健康和胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育有著決定性作用。在孕期如果發(fā)現(xiàn)血糖升高，或者已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病，就需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖。
其中飲食要注意吃能夠降糖的雜糧飯，雜糧當(dāng)中含有的糖分比較低，含有的有機(jī)物質(zhì)以及谷類(lèi)比較多，不會(huì)升高血糖，因此這部分孕婦要適當(dāng)增加雜糧飯的攝入量。
即使對(duì)于普通的孕婦，沒(méi)有血糖升高的情況，也應(yīng)該經(jīng)常吃雜糧飯，不僅能夠起到降糖的作用，也有助于改善胃腸道，緩解便秘和腸脹氣，因此建議孕婦在孕期要偶爾吃降糖雜糧飯。