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患有腰部疾病的患者，一定要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的防止腰部疾病復(fù)發(fā)，還有可能治療腰部疾病。應(yīng)該根據(jù)不同的腰部疾病，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式。如果是腰肌勞損的患者，最好進(jìn)行瑜伽、普拉提等拉伸放松的運(yùn)動(dòng)，類似這種運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腰部周圍軟組織的血液循環(huán)，還能使腰部局部的肌肉得到充分的拉伸、放松，緩解肌肉痙攣。