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血糖高的病人吃菜比較講究，分為兩種，一、蔬菜，蔬菜一般建議選擇綠葉蔬菜，不建議進食過多的高淀粉含量的蔬菜，比如土豆、藕、南瓜、山藥、芋頭，這類屬于高淀粉的食物要適當少吃或者不吃。其他的綠葉蔬菜和番茄等低淀粉含量的蔬菜可以吃，一般每餐的蔬菜大概在200g左右。二、葷菜，葷菜可以選擇高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，比如魚蝦、家禽類的瘦肉以及豬牛羊的瘦肉都可以進食，但需要注意每餐的量不要過多。