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女性在月經(jīng)期間可以適量吃檸檬，或?qū)幟是衅菟?。首先，因為檸檬中含有多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維等物質(zhì)，有利于補充身體所需的維生素、促進新陳代謝，增強身體抵抗力，因此經(jīng)期飲用可以預防感冒。其次，檸檬水還能美白、潤膚，有利于預防經(jīng)期面部痤瘡、皮膚暗沉等情況。再次，檸檬水有促進胃腸