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兒童補(bǔ)鈣要怎么補(bǔ)
2023-07-12 23:52:43收聽：-
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兒童補(bǔ)鈣要怎么補(bǔ)
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兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較快，生長(zhǎng)發(fā)育需要鈣劑補(bǔ)充，以及維生素D的補(bǔ)充，所以要注意以下幾點(diǎn)：
1、食補(bǔ)，最好的鈣劑是奶粉或者牛奶，所以寶寶要保證充足的奶量，按年齡補(bǔ)充奶量能夠保證足夠的鈣，豆制品等也含有很多的鈣劑，要注意多食用，其他的像貝殼類食物，也含有鈣劑。
2，藥物補(bǔ)充，鈣劑有很多種，有口服液、顆粒劑、鈣片，成分，包括碳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣等，選擇適合孩子的鈣，有國(guó)家認(rèn)證的藥物診治或食字號(hào)的藥品，能夠保證孩子補(bǔ)鈣質(zhì)量來(lái)源。
3、補(bǔ)鈣藥分次服用，全天的量2-3次服用，在兩次飯之間口服效果最好，能夠減少胃腸道的副作用，孩子補(bǔ)鈣的量要根據(jù)孩子的年齡，有可能需要300-600mg的元素鈣，分次服用。
4、孩子補(bǔ)鈣要注意多運(yùn)動(dòng)，出曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成，促進(jìn)鈣磷的吸收和利用。
1、食補(bǔ)，最好的鈣劑是奶粉或者牛奶，所以寶寶要保證充足的奶量，按年齡補(bǔ)充奶量能夠保證足夠的鈣，豆制品等也含有很多的鈣劑，要注意多食用，其他的像貝殼類食物，也含有鈣劑。
2，藥物補(bǔ)充，鈣劑有很多種，有口服液、顆粒劑、鈣片，成分，包括碳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣等，選擇適合孩子的鈣，有國(guó)家認(rèn)證的藥物診治或食字號(hào)的藥品，能夠保證孩子補(bǔ)鈣質(zhì)量來(lái)源。
3、補(bǔ)鈣藥分次服用，全天的量2-3次服用，在兩次飯之間口服效果最好，能夠減少胃腸道的副作用，孩子補(bǔ)鈣的量要根據(jù)孩子的年齡，有可能需要300-600mg的元素鈣，分次服用。
4、孩子補(bǔ)鈣要注意多運(yùn)動(dòng)，出曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成，促進(jìn)鈣磷的吸收和利用。
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