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月經(jīng)期間最好少吃西瓜，因?yàn)槲鞴闲院?，很容易加重痛?jīng)、下腹部墜脹感等不舒服的感覺(jué)，還容易導(dǎo)致氣血郁滯，不利于經(jīng)血正常的排出，所以最好在經(jīng)期以后再吃西瓜等寒涼性的食物。在月經(jīng)期間要注意做好腹部保暖，避免吹風(fēng)受涼，多按摩腹部，同時(shí)要多休息，避免辛辣刺激性食物的攝入，保持心情愉快，多喝紅糖