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男人腰不好要進行食補，食補的食物比較多：一、蝦具有壯陽益腎、補精、通乳的作用，其藥用和補益價值都比較高，對于久病體虛，腰不好所致的腰痛、腰酸等效果比較好，具有強身壯體的效果。二、泥鰍含有優(yōu)質的蛋白質、脂肪和維生素等，具有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調節(jié)腎臟功能有較好的作用，泥鰍含有特殊的蛋白質，有促進精子形成的作用，因此可以滋補強身。三、驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽的功效，因此常用來治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥狀，可以益腎壯陽、強筋壯骨，臨床患者可以根據(jù)自己的癥狀和體征，選擇這些食物進行食用。