![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/00/52C38336AAA2C2236A999348EA507500.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月子餐該怎么吃
2023-03-02 11:22:55收聽：-
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月子餐該怎么吃
語音內(nèi)容
月子餐的飲食可以分為以下幾個階段：
第一、在產(chǎn)后的第一周，在一到七天之內(nèi)，主要是為了排除惡露。所以飲食的原則主要是以活血化瘀、恢復(fù)氣血、恢復(fù)腸胃功能為主，可以吃小米紅糖粥、蔬菜粥、大棗粥。
第二、產(chǎn)后的第二周主要是調(diào)理身體，可以選擇雞湯、芝麻山藥粥、魚湯、羊肉湯、銀耳羹，如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦還可以喝
第一、在產(chǎn)后的第一周，在一到七天之內(nèi)，主要是為了排除惡露。所以飲食的原則主要是以活血化瘀、恢復(fù)氣血、恢復(fù)腸胃功能為主，可以吃小米紅糖粥、蔬菜粥、大棗粥。
第二、產(chǎn)后的第二周主要是調(diào)理身體，可以選擇雞湯、芝麻山藥粥、魚湯、羊肉湯、銀耳羹，如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦還可以喝