坐久了肚子脹氣，主要原因有以下幾種。
一、久坐導(dǎo)致胃腸蠕動變慢且窩氣，從而出現(xiàn)脹氣。建議患者多走動，左右手握拳狀順時(shí)針按摩腹部，可達(dá)到有效排氣的效果。
二、是胃腸蠕動變慢導(dǎo)致消化液分泌減少，所以消化功能下降，從而導(dǎo)致脹氣。
三、患者久坐、長時(shí)間不活動，機(jī)體本身血液循環(huán)不通暢導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)腹腔植物神經(jīng)功能紊亂，也會引發(fā)脹氣。建議患者不要長時(shí)間保持同一個姿勢，對心臟不好，也會增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。飲食方面不要吃過涼、過生的東西，易產(chǎn)氣。多吃易消化的粗糧和蔬菜，比如小米、糙米等。綠色蔬菜不僅促進(jìn)排便，也促進(jìn)排氣。
