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在我國女性平均絕經(jīng)年齡在48周歲左右，如果在35歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，稱之為卵巢早衰。一般女性在40歲以后進(jìn)入圍絕經(jīng)期，由于卵巢功能下降，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、潮熱盜汗、失眠多夢、健忘等癥狀。
圍絕經(jīng)期女性注意緩解工作壓力，保證充足睡眠，做到低鹽、低脂飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。可以多吃豆制品，多吃