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孕婦適量吃白蘿卜有好處，一、白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如含有豐富的維生素C和鋅元素，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫功能、提高抗病能力，對(duì)于皮膚也有好處。二、白蘿卜具有清熱潤(rùn)肺、止血、促進(jìn)食欲、通氣化痰的功效。孕婦適量的吃白蘿卜，能夠提高其消化功能，減輕咳嗽和咳痰的癥狀。三、生吃白蘿卜能夠促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)理胃腸道的功能，增強(qiáng)孕婦的消化能力。四、白蘿卜含有豐富的膳食纖維，適量的吃白蘿卜，能夠潤(rùn)腸、通便，加快胃腸道的蠕動(dòng)，可以預(yù)防和改善孕期便秘的癥狀。但是由于白蘿卜性寒，對(duì)于脾胃虛弱的孕婦應(yīng)當(dāng)少吃，特別是在孕早期，以免引起胃腸道的不適，加重孕吐的癥狀。