![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步后一只腳背疼是怎么回事
2023-11-19 10:30:09收聽：-
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跑步后一只腳背疼是怎么回事
語音內(nèi)容
跑步后一只腳背出現(xiàn)疼痛，主要還是運(yùn)動(dòng)對它造成了傷害，比如運(yùn)動(dòng)的方式不對，或者穿鞋的方式不對，預(yù)防主要還是應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也很有幫助。
另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要講究方式、方法，從少量的運(yùn)動(dòng)開始，不能一次性的大量運(yùn)動(dòng)，容易造成組織的不耐
另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要講究方式、方法，從少量的運(yùn)動(dòng)開始，不能一次性的大量運(yùn)動(dòng)，容易造成組織的不耐