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如何改善皮膚要根據(jù)具體情況而定，如果皮膚干燥、雀斑、皺紋較多，多吃維生素C含量多的水果蔬菜，這些食物可使皮膚變得細(xì)嫩、有光澤，多喝水補充身體所需的水分、促進體內(nèi)垃圾的排泄，可幫助舒緩面部的皺紋。皮膚表皮的角質(zhì)層沒有進行正常的新陳代謝，導(dǎo)致的皮膚顏色發(fā)黃、暗沉沒有光澤，只要祛除多余角質(zhì)，可使皮膚變得白皙嫩滑。
另外，平時不要熬夜，少吃辛辣、刺激性食物，不要用劣質(zhì)的化妝品，出門時涂防曬霜、戴遮陽帽，上床休息之前先卸妝，少吃辛辣、油炸的食物，保持大便通暢，這些都可以起到改善皮膚的作用。當(dāng)然，皮膚非常差的人還可以通過物理治療或者藥物治療來改善皮膚。