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    怎么降低胰島素水平
    
            
    
                2023-03-25 09:13
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    通過多種手段降低體內(nèi)過高的胰島素水平，胰島素幫助我們降低血糖，如果缺乏，體內(nèi)的血糖會增高，出現(xiàn)糖尿病。如果胰島素水平過高，往往意味著體內(nèi)存在著胰島素的抵抗，胰島素不敏感，不能充分發(fā)揮作用，但是高胰島素血癥一方面加重動脈硬化，同時胰島功能為長期處于高負荷，進一步的損傷胰島功能。
    通過降低體重，能夠減少體內(nèi)胰島素的水平，要想避免肥胖，最根本的方法是健康的生活方式、合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的鍛煉，戒煙、限酒，心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠，能維持好體重，有助于體內(nèi)過高胰島素水平的降低。另外，在治療糖尿病的時候，如果體內(nèi)存在著明顯的高胰島素血癥、胰島素抵抗，需要合理的選擇降糖的藥物，如果有高胰島素血癥，盡量避免刺激胰島素分泌的藥物或過量使用胰島素，都有助于降低體內(nèi)胰島素的水平。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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