![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跑步腰疼怎么辦
2023-09-04 10:08:57收聽(tīng)：-
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跑步腰疼怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
跑步時(shí)腰疼可以進(jìn)行以下的處理：
第一、減少運(yùn)動(dòng)量，盡量注意腰部的休息，能夠減少跑步時(shí)的腰疼。
第二、口服藥治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片，同時(shí)可以口服氨酚待因片來(lái)進(jìn)行治療。
第三、進(jìn)行外用藥物的治療，比如云南白藥氣霧劑，或者是通絡(luò)祛痛膏來(lái)進(jìn)行貼敷，也能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛
第一、減少運(yùn)動(dòng)量，盡量注意腰部的休息，能夠減少跑步時(shí)的腰疼。
第二、口服藥治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片，同時(shí)可以口服氨酚待因片來(lái)進(jìn)行治療。
第三、進(jìn)行外用藥物的治療，比如云南白藥氣霧劑，或者是通絡(luò)祛痛膏來(lái)進(jìn)行貼敷，也能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛