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腰椎間盤突出癥患者的睡姿并沒有什么特殊的要求，可以采取平臥或者左、右側(cè)臥位，對椎間盤突出本身并不會有明顯的影響，但是有的患者平臥位時下肢伸直平躺可能會加重癥狀，可以在小腿下方用棉被墊高，保持輕度的屈髖屈膝體位以緩解疼痛。
部分患者突出髓核位于神經(jīng)根上方或者腋下，向某一側(cè)臥位時會加重癥狀，可以考慮更換另一側(cè)臥姿睡覺，這些對病情都沒有明顯的影響。總體而言，腰椎間盤突出癥患者可以采取任何一種舒服的，可以使癥狀緩解的姿勢入睡，對病情的嚴重程度沒有影響。