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主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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怎么瘦肩膀和手臂

2023-10-03 09:02:29收聽：-

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怎么瘦肩膀和手臂

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可以通過如下的方式來瘦肩膀和手臂：1、需要做充足的有氧鍛煉。需要知道身體任何一個部位的瘦身都不是孤立的，全身的瘦身是同步進行的，不可能只瘦一個部位。建議此類要做一些持續(xù)的平路慢跑或者是游泳這類的鍛煉。通過長時間的有氧鍛煉才能夠消耗掉全身的皮下脂肪。2、可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對此處做一些針灸、穴位