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人體每天輸水量大概是1-2升左右，只要不是暴飲，或者一次大量飲用過(guò)多的水分，不致于引起水中毒。
如果一次飲水量超過(guò)了5L，水迅速吸入到人體內(nèi)，出現(xiàn)體內(nèi)水分過(guò)多導(dǎo)致體內(nèi)水儲(chǔ)留引起血漿滲透壓下降、循環(huán)血量增多，就會(huì)引起水中毒。
急性水中毒主要表現(xiàn)為頭痛、嗜睡、精神錯(cuò)亂、定向的障礙，有可能出現(xiàn)譫妄甚至昏迷，重者可能會(huì)出現(xiàn)腦疝，而導(dǎo)致呼吸心臟驟停。重癥心衰的患者，有可能會(huì)使心衰癥狀加重。
對(duì)于慢性水中毒往往不用識(shí)別，主要表現(xiàn)為原發(fā)病表現(xiàn)和肢體軟弱無(wú)力、惡心、嘔吐，嗜睡、體重增加等。
血壓嚴(yán)重下降時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、嗜睡、精神錯(cuò)亂和譫妄等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，可能并發(fā)抽搐和昏迷。
因此在日常中要適量多次的飲水，而不要暴飲和喝過(guò)多的水分。