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通常在排卵強(qiáng)陽后的24小時(shí)左右就會(huì)發(fā)生排卵，具體情況因人而異。
想要懷孕的女性可以購(gòu)買排卵試紙，根據(jù)排卵試紙的結(jié)果來預(yù)測(cè)排卵的時(shí)間，提醒有受孕計(jì)劃的女性此時(shí)要積極安排同房，注意要調(diào)整好身體狀況，避免不良因素的影響，有利于受孕的成功率的大大增加，同時(shí)還能夠提高胚胎的質(zhì)量，避免出生缺陷的發(fā)生。排卵的監(jiān)測(cè)還可以結(jié)合這個(gè)時(shí)期的陰道分泌物的性狀，比如蛋清樣、拉絲狀的陰道分泌物，出現(xiàn)排卵期的出血或者下腹的墜脹不適感等等，都屬于排卵的癥狀，綜合評(píng)估排卵情況的發(fā)生，有利于安排同房、性生活的發(fā)生。
平時(shí)要注意保暖，不能貪涼，盡量少吃生冷、辛辣的食物，多吃新鮮蔬果，保證自身營(yíng)養(yǎng)，禁煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。