血糖高能吃藕?jiǎn)?/div>-
2023-08-31 15:11:12收聽:-
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血糖高能吃藕?jiǎn)?/div>
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糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量不忌口,因此藕可以吃。但是要注意,因?yàn)榕豪镞吅S富的淀粉,因此藕必須作為主食來進(jìn)食,藕在餐桌上,跟米飯、面條、饅頭一樣,是主食,糖尿病患者每頓的主食生重不要超過二兩,如果這頓飯吃了藕,相應(yīng)的其他主食就要必須減量。
另外,吃藕要注意烹調(diào)方式,盡量少油、少鹽,不要加入蜂蜜或者白糖等調(diào)味料,這肯定會(huì)導(dǎo)致血糖升高很快,比如藕的蜜餞或者是糖藕等都不要吃,就正常吃普通的藕,然后把它當(dāng)作主食就可以。另外,不要忘記監(jiān)測(cè)餐后血糖,不要發(fā)生血糖已經(jīng)明顯升高而不自知的情況。
另外,吃藕要注意烹調(diào)方式,盡量少油、少鹽,不要加入蜂蜜或者白糖等調(diào)味料,這肯定會(huì)導(dǎo)致血糖升高很快,比如藕的蜜餞或者是糖藕等都不要吃,就正常吃普通的藕,然后把它當(dāng)作主食就可以。另外,不要忘記監(jiān)測(cè)餐后血糖,不要發(fā)生血糖已經(jīng)明顯升高而不自知的情況。
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