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糖尿病患者可以適量吃燕麥片，燕麥片是燕麥顆粒經(jīng)過干燥、軋制形成的，它是全谷類的食物，含有豐富的像β葡聚糖這樣的多糖，它是一種很好的膳食纖維，有益于我們的健康，比如它可以增加飽腹感，同時對我們的胃腸道有好處，特別是可以通大便。燕麥片含有豐富的維生素，特別是各種礦物質(zhì)，像鈣、磷、鐵，有益于骨骼健康，有益于我們骨骼的造血，但是糖尿病患者在吃燕麥片的時候，要注意吃的量不要太多，不要每餐都吃燕麥片。
另外我們在選擇燕麥片的時候，盡量選擇純燕麥片，因為現(xiàn)在有各種各樣包裝精美的燕麥片，但是要注意它里面的配料表，盡量選擇不含比如米粉或者玉米、水果、堅果的燕麥片，因為這樣營養(yǎng)價值不高，而且對于糖尿病血糖控制產(chǎn)生不利的影響?？傊?，糖尿病患者是可以適量吃燕麥片的。